两人吃饱之后，师远的脸色才稍微的恢复红润。

偏厅内，所有人都看着师远。

师远深深呼了一口气然后才看着姝儿道，“你丹田有没有酸胀感？”

姝儿一愣，因为师远没有叫她的名字，不过很快又反应过来了。

“有就在白天的时候，我回去不久就有感觉了，不过禹让我调息了，现在没事了。”姝儿如实道。

师远忍不住的看了一眼渊儿，然后又道，“嗯，这就对了，用我教你的方法调息，早晚各两次，接下去，你的能量会越积越多，所以，你必须调息运化。”