生机要细密，敛藏于脏腑之间，如细水长流，源源不绝滋润于五脏，而后再由五脏运化，透于表里，则内有营，外有卫气，肌肉精实，皮肤润泽，面色姣好，毛发细密柔软。

这样的人，才是符合中医认知中，一个健康的人。

但凡有疾病，无论是内失濡养，还是外邪入侵，甚至是精神失调，都会打破这个正常的状态。

随着现代社会的发展，人们饮食不节，作息不规律，心思烦忧，贪嗔痴恨郁结于心，妄想贪着纠葛于五脏，往往就失去了健康。