林川把卷轴收起来，放回木箱。

闭眼，按照第一转的方法，开始引导体内灵气。

第一转的核心是“洗髓”。不是用药物，是用灵气。

灵气从灵海出发，沿经脉流向全身，每一寸骨骼，每一块肌肉，每一条经络，都要被灵气冲刷一遍。

这个过程很慢，需要极大的耐心和精细的控制力。

灵气太弱，冲刷不动。

灵气太强，会损伤经脉。

而且还不是一次就能成功，甚至有可能一辈子都没办法成功。