“最后一步，请你双手合十，放在胸前，心中默念‘心平气和’四个字，持续十秒钟。”李阳的声音中透露出一种难以言喻的宁静与安详。

张元陆照做了。他双手合十放在胸前，心中默念着“心平气和”四个字。随着时间的推移，他感到自己的心情越来越平静，仿佛所有的烦恼与忧愁都随着这四个字烟消云散了。

当李阳说出“时间到”的时候，张元陆缓缓睁开了眼睛。他环顾四周，只见众人都在用惊讶和敬佩的目光看着他。他愣住了，他不敢相信这一切都是真的。他低头看了看自己的双手和身体，却发现自己竟然真的感受到了前所未有的轻松与宁静。