“然后再转身，腿部画一个圈，腰部回转。”

钟灵雪轻盈的身子做出了这个动作，我也紧跟着做了出来。

不过我的身子远远没有钟灵雪这般柔，软，整体看起了是格外僵硬的。

钟灵雪收了手，直接来到我身边，帮我纠正动作。

在大体上差不多之后，钟灵雪又教了我后续的动作。

“气沉丹田，怀抱阴阳，一手对天，一手应地......”

大概四十来分钟过去，我已经累得上气不接下气了。