这个也是敬文接下来想要做的事情。

减脂和健身本来就是相辅相成的，减脂很简单，主要是控制饮食，但是健身需要的东西就更多了，所以敬文把健身划归到塑型的范围中，让姑娘们看起来更加的有气质。

敬文点点头：“可以啊，你们需要锻炼的就是气质和形体，这样穿上同样的衣裳，人家就会觉得你十分的高挑，脖颈修长，气质出来了，喜欢的人自然就迷上你了。”