谢七安起早给阿婆做好饭，放恒温保暖，她则出门小跑去找白颖他们。

几个大学生每天早起和华嘉阳、古桐学武术，不求力拔山河，但求强身健体。

如果前一天晚上能不熬夜，养生效果会更好。

大部分人和华嘉阳学打快拳，谢七安和古桐学太极拳。

太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想。

它集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学阴阳五行之变化，中医经络学，古代导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。