这是武者根基，重中之重。

时间越短，气息再生、成长和修行的速度越快，恢复力会变得越强，唯一的缺点就是能量消耗太快。

苏阳已经重新买了一堆营养液将冰箱和办公室里的冰柜塞满。

一般情况下，一天只进行两次周天运转。

一次是晨练，吸收天地灵气，一次是晚练，巩固一天修行。

周天运转过多，容易使得身体超过负荷，经脉受损，得不偿失。