“什么法子？快说说吧，许哥，别卖关子了！”

我笑着问他，心里还真有点好奇。

小许嘿嘿一笑，拍拍胸脯：“我这法子特别简单，就是每天早上跑步，跑完之后再做一套力量锻炼的动作，像什么俯卧撑啊，深蹲啊，再加上几个核心力量的动作。

别看这些东西简单，坚持一个月，身体素质肯定提升一大截！”

“真的假的？就靠这几个动作？”