拿了文件，两人便下了楼。

楼下。

宋知夏上了车，拿出手机，才发现已经十点了。

“时间过得可真快。”宋知夏打了个哈欠。

“平时这个时间，你已经睡觉了吧？”

“对，我一般是在十一点前睡觉。”宋知夏又打了个哈欠。

“为什么一定要在十一点前睡觉？”

“为了平衡阴阳，而且，十一点到凌晨一点，是胆经活跃的时段。

这个时间点入睡有利于肝的疏泄功能，进而促进全身气机的畅达。”