日上中天，透过枯枝照在严明身上，暖意融融。严明吸饱了能量，又开始调整内息。他运用草木之气，化解着体内残存的毒素，又用吸入的能量疏通经脉，修复受损的筋肉脉络。

昨晚打斗中，严明头面身体多处被打得青肿，有的地方还破了皮流了血，肋骨也剧痛难忍。严明夜里已经用内息梳理过一次，现在又细细梳理起来。血脉通了，淤青和肿痛就会消了。