“工作再忙也要注意身体，不要太拼了！”

徐阳终于换上了T恤和短裤，向镜头笑着说：“谢谢大家的理解，我会注意作息的。”

“今天的直播内容是散步，适当的运动对身心都有好处。”

“说到散步，我想起一句名言：适度的运动是健康的良药。”

“饭后百步走，活到九十九。”

“散个步吧，天气不错，非常适合在公园里散步。”

徐阳来到了江边的沿江公园，这里设有一条十几公里的步行道和自行车道，号称大夏最大的公园。