我满心疑惑，忍不住再次确认：“前辈，这......真的只是一张食谱吗？”

张老头斜眼瞥了我一眼，带着几分不屑的冷笑：“小子，别小看我写的东西。”

“你们这些年轻人就是好高骛远，总以为一张符咒、一个法术就能解决所有问题。”

“修道一途，讲究天人合一，身体与灵魂同样重要。”

“只要按照这上面的步骤调养身体，廖飞自然能恢复如初。”