张灿微微一笑，从床头柜找来纸笔，开始写下一个药方。

“这个药方，每日三次，饭后服用，连续服用一个月，应该可以缓解韩叔叔的症状。”

他一边写一边解释道：“最为关键的，还是要调整生活习惯，减少压力，多休息，饮食上要注意，避免油腻和辛辣的食物。”

“另外，我建议韩叔叔可以适当进行一些温和的运动，比如散步或太极，有助于身体恢复。”