“我也总不能事事靠你们，蓬蒿也说了，让我多活动活动，恢复的会更快。”

宋君华道。

“您要想尽快恢复的话，其实还有一个办法。”李蓬蒿道。

“什么办法？”宋君华问道。

“我传授您一套《养生功》，您就每天按照这个方式进行呼吸吐纳，它分为上下两套，一套是吐纳方式，躺着打坐都可以，另外则是一套轻柔的拳法，配合这吐纳方式，可以通畅您全身的气血，强筋健骨，甚至延年益寿。”