普通人通过学习、锻炼、冥想等不同的方式，可以获得知识、肉体和精神上的提升。想磨练性格的话可以尝试去吃点亏，跟垃圾人预制人打打交道，那整个生命层次都将得到升华。前提是撑得下来。

超自然领域也一样，不同特性的超自然能力者，也都能够通过不同的训练方式得到提升。苦一些的像修仙悟道，这些都是又要打坐冥想，又要运功修行，还得锤炼仙法，特别的麻烦。比幼儿拓展训练营的科目都多。