教练摇头：“不行。”

“你这发力位置全错。不是甩。是爆。你得从腰开始带动肩膀，再到手臂，最后把劲儿炸出来。明白？”

韩笑擦了把汗，点头。“明白。重来。”

就这样。一早练到中午。胳膊酸得举不起手机。脚底都磨出了泡。

可她没停。第二天继续来。第三天又来。

到了第五天，教练终于皱眉道：“你认真的？”

韩笑喘着气，笑着说：“我太认真了。我不想演个表面。我要让观众看我扔球的时候，信我真练过。”