“你们俩休息一下，中午吃完饭后，来这里练剑，练拳。”况爷爷对我和陈明泽说了一句，右手往后一背，就迈着大步就离开了。

况爷爷走后，陈明泽对我说了一句“今天跑步差点把我给累死。”

“跑步需要坚持，坚持一段时间后，你会发现自己的体质有着很大的改善。对你只有好处，没有坏处。”

中午十一点半，我和陈明泽跑到食堂排队打饭，看到随大宝插在前方。