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“我们回归正题,你们面前的是一门内功,天脉诀。接下来十天,除了白天正常的体能训练以外,你们每天要用六个小时的时间来修炼这门内功,包括晚上睡觉的时间。”
“原本修炼内功对体质要求很高,你们都是成年人,根骨都已经固定了,不像孩子那么好训练。所以之前我对你们的体能素质要求很高,只有这样你们才能在内功修炼中坚持下来。”