结合了呼吸吐纳法门之后，高大全的炼体十二式练习起来再不像先前那样轻松，没练几遍，他就已经浑身发软，坚持不下去了。

大爷大妈们虽然并没有掌握到真正的炼体十二式功法，但是光这一套表面动作练习下来也累得够呛。

再加上配合了拍打动作之后，即使并没有配合到呼吸节奏，但是多少也能造成一些气血震荡，在起到更好的锻炼效果的同时，体力消耗也大大增加。