没人教他一下子练全身的啊！

更没人教他练那里的！

余乐感觉自己变成了一只煮熟的大虾，整个人是弓在床上的，这时候，别说练习了锻体术了，动一下都是奢望。

“这不是浪费了嘛......”

虽说涂抹了筑体灵液之后，血肉就已经在承受药物带来的刺激了，但这时候配合锻体术，才能把药效发挥到极致。

十万一瓶的筑体灵液，余乐那是一点都不敢浪费啊。