今日第二更：0153章！

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“什么叫能行吧，把吧去掉！”余乐一脸自信道。

把伏龙钓变成半米粗细，内部的结构还在不断地加固，直到压倒余乐都快喘不上气了，感觉整个人都要被吊着往后倒去了。

众人是知道余乐的鱼竿可大可小，可长可短，可粗可细，可重可轻的，但是眼下....

寒约素摇头道：“这样是不行的，负重训练不是单纯地给自己绑上个重物就行了，还要让力量分摊到身体各处，尽可能地做到均匀受力，你光是背着鱼竿的效果不强，无法作用于整具肉身的！”