青青醒来时，第一眼看到的便是南宫宝，他还在一边打坐。她问：“你一夜没睡吗？”南宫宝说：“我这样也是休息，你醒了没？”青青扭了一下他有腰，侧过身子又睡了。睡了一会儿，转头问：“你怎么了？”南宫宝奇怪的问：“什么我怎么了？我不是好好的吗？”青青说：“我以为你又要闹我起来练武呢。”南宫宝说：“再睡一会儿吧，现在天还早。”青青坐起来说：“我已经醒了，可以练了。”说完一脚踢向南宫宝。南宫宝伸双手抓住她的脚，向外一翻。青青大叫一声，眼看便要掉到河中。南宫宝跃过去，将她拦腰抱起，落到岸上。两人切磋了一会儿，南宫宝说：“还是练风功吧，你的招式已经很不错了。”青青说：“可比你还差很远。”南宫宝笑道：“单论招式，比我强的人并不多，可你现在的内功比较弱，所以要多练习练习。”青青说：“可我不太喜欢象个和尚一样的坐着不动。”南宫宝说：“但这却是最好的方法，内功本就是修身养性。但你练一下轻功也不错，打不过别人可以跑。”