生气，不是情绪上的愤怒生气，而是人体内的活力，生命气息。

道典上描述，它是人体生命活动的根本动力和物质基础之一，是由先天之精所化生，并与后天水谷精微和吸入的自然界清气相结合而形成的。

它在人体内不断地运行，推动和调控着人体的各种生理功能，如血液循环、呼吸、消化、生殖等，生气越是充足，人体就更加的有精神和健康，而随着衰老，生气消耗就会变得迟缓，病痛也随之而来。