调养时间不宜过短，否则会给身体留下隐疾。更不宜过长。虚丹这种状态只是过渡期，不可能过长。若是长时间不冲关，境界便又会再度跌落回筑基后期。到那时，可就不会是这一次冲关那么简单了。总而言之，虚丹是极其重要又不重要的东西。

重要在于它是成为金丹的关键一步。而不重要在于，它只是一个过渡时期。所以虚丹才会时隐时现，出现这般不稳定的状态。