黄瓜胡萝卜切丝，一会儿做菜码。

而凉菜则是蒜扮苦瓜。

夏天了，一定要多吃点苦。

其实生苦瓜直接扮上最好，不过担心贺毅飞接受不了，所以黎晓晓把苦瓜切片焯了一下。

这样苦味会大大的降低。

苦瓜水黎晓晓并没有倒，一会儿她喝上一缸，然后剩下的可以用来擦身上。

拌好凉菜后，黎晓晓将肉切成片，随后又把黄酱用凉白开和开。

开火热油，葱姜蒜下锅。