等洗漱完后，黎晓晓换了衣服，和贺毅飞一起下楼。

从下楼后，他们就直接开跑。

刚才的瑜伽既是运动前的拉伸，也是热身。

这段时间虽然不长，可她每天的运动量却很大，早晨要做瑜伽、跑步，中午要骑着自行车来回两个小时，而那会儿是一天中最热的，晚上吃完饭还要绕着大院溜达一圈，再加上刻意控制饭量，虽然体重降得不是太多，但整个人却看着精神多了。