大概猜到这套操的功效了。

动作很简单，不过练完后身上却会很舒服。

老祖宗这些东西，都是顺应自然，讲究天人合一的。

看似简单，却具有通经络的功效。

经络和穴位这些东西，看不到也摸不着，但却是真实存在的，而且在治疗一些慢性病还有调理身体方面特别的管用。

黎晓晓和小爱收拾完，小博也在院子里打完拳了。

三个人洗漱后，小军才起来，不好意思的挠了挠头：“我还以为我是最早起来的，没想到却是最晚的。”