老头虽然以前没有见过沧浪拳，但是罗永打了一套沧浪拳之后，他就已经看出沧浪拳中的奥秘了。

沧浪拳，其实就是一种灵活运用身体肌肉，令身体肌肉呈现波浪状运动的武技。

肌肉的波浪运动，就好像海浪一般层层叠加，然后在一瞬间将积攒的力量全部爆发出来，这就是沧浪拳的精髓。

而罗永把沧浪拳这种运用肌肉的原理融入到自己的肥肉当中，让全身肥肉都好似波浪一般不断汹涌起伏，从而拥有了超绝的防御能力。