孟恺是如何度过一层呢？他做事情很简单，是要收集能够触动他心灵东西。没事时候回放一下，回放一次，回放两次，再放一次，再放两次，让自己心灵一次一次受到震撼，从最开始山呼海啸一直到后面狂风巨浪，从后来狂风巨浪一直到后面波涛汹涌，再从波涛汹涌到涟漪四起，最后再有涟漪四起到心如止水。

是一个让自己情绪压抑，完全免疫过程。