大长老摸了摸杨辰的头，然后示意他开始，杨辰也不再感性下去，他直接扎起马步来，因为这是大长老教给他的强身之道，只要下盘功夫稳当了，那上身也不是什么问题。

杨辰在五岁的时候就开始扎马步了，因此他的下盘功夫很严谨，这一点大长老也很欣赏，不过大长老并不知道这是杨辰从五岁的时候就积累的经验。

天色逐渐的明亮了起来，天上也出现了五彩斑斓的云朵，看到太阳从山涧升了起来，杨辰的心也逐渐的宽阔了，早上第一缕紫气东来也被杨辰吸入了腹中，有了紫气东来的辅助，杨辰的内伤也在自动的愈合。