他初从南毕远学习“卧睡”、“坐睡”之法，不觉习得道家正宗内功，虽然粗浅，但基础扎实，后被困药屋，再修习《八脉心法》，本不能顺利锻炼，偏偏又逢上“毒砂掌”杨怀厄，屡屡替他舒畅经络，反倒有所进步。如今得到耶律青锋遗物，受其遗惠，不仅看得真正的《八脉心法》全本，即那《指玄篇》，且字里行间皆有心血注释，哪里行意，哪里吐纳，何时导引云云，莫不一清二楚，指点有加，自然事半功倍。不知不觉，半月过去，陈天识功力大有精进——