除了独自练神功的，还有集体活动的。

“来，大伙儿跟我练！”

只听一个小姑娘喊道。

“起式，野马分鬃，白鹤亮翅，搂膝拗步，手挥琵琶，倒卷肱......”

“来！咱们换个好记的口诀，一个大西瓜，一刀分两半，一半给你，一半给......”

马皇后和毛骧看着，三十来个白发老头儿老太太穿着宽衣大袖，跟着那姑娘打拳，动作看着软绵绵的。