沈天亮见他们都起来跑步，也跟着跑了两天，结果嫌太累再也没跟着跑过。

朵朵其实同样也会嫌累，尤其是她体质有些弱，可朵朵的毅力很强。

安澜最开始给朵朵设定的目标就是围着他们小院跑三圈。

体质弱适量的运动可以增强，但如果是过量的运动才会成为消耗。

朵朵的情况需要循序渐进，她还小，有大把的时间，没必要着急。

小院三圈对朵朵来说也有点吃力，但她一直都坚持地很好，哪怕冬天很冷，她也会自己起来去跑步。