看着熟悉不！

这不怪萧然看了之后满头黑线，这根本就是前世某国动漫《一拳光头》里面主角的训练方法！

没错！

“我变秃了，也变强了！”......

这特么能有用？

另外，这本书不是叫《基本拳脚》吗，拳法和脚法在哪里？总不能靠这个把自己练成一拳光头吧！

抱着怀疑的态度，萧然还是训练起来。

“呼呼......哈......嘿！”一会儿的功夫，俯卧撑、仰卧起坐和下蹲便做完了。至于跑步10km，则是因为洞内狭窄，没有办法进行。