陆远发掘她时，她还是个在武术比赛中屡屡获奖，却苦于没有出路的国家二级运动员。是陆远，看到了她眼神中的不甘和韧劲，将她签入龙腾，为她规划了动作女星的道路。

这几年，从基础的表演课、台词课，到严苛的体能训练、格斗技巧强化，再到英语口语的魔鬼式集训，姜末几乎是泡在训练室和课堂里度过的。

陆远曾对她说：“机会只给有准备的人。龙腾要做的是为你铺路，但路，要靠你自己走出来。”