“真的，义母若是觉得筋骨还行，可以半倒立，把两腿架在墙上，以腰背为支撑，坚持一炷香功夫就好。”

红果笑吟吟地，别问她怎么懂这些，前世在乡下开药田，发展助农经济，村里那些七大姑八大姨老婶子们，可什么都说，红果一个未婚姑娘，听得津津有味，满肚子育儿经，还有生男生女的偏方。

“对了，义母平日里多吃些水果花生蔬菜，少吃肉类鱼类和奶类，每日早晚五禽戏，饮食运动都要坚持，日积月累，才能有效果，不能三天打鱼两天晒网地......”