我想告诉同伴自己的症状，不过现在处境就我一个人，只能自己想办法。我脸色发红，呼吸急促，不出汗，这很可能是中毒症状，应尽快找一处合适的位置休息。

张尧讲过一些野外求生的技能，如果是食物中毒，就将自己头部垫高，切记要保持安静，并且身体平卧，注意降温，喝一点淡盐开水同时服用人丹。

现在有中毒症状，绝对不是食物中毒。