楚澜忍俊不禁，伸手替她掸去肩头的水珠，指腹擦过她被露水沾湿的皮肤。

山脚下的老槐树像撑开的巨伞，楚澜解开背包取出沙袋。

帆布摩擦声中，苏安暖哀嚎着后退：“不是说循序渐进吗？”

张小芠默默将两个沙袋绑在她安全腰带上，电子秤显示：“负重3公斤。”

陈婉韵弯腰系紧鞋带，战术靴的钢头在青石上磕出轻响，她抬头望向雾气氤氲的山道，那里曾留下他们晨跑的脚印，也将见证今天的坚持。