杨柳接住毛巾，上面还残留着皂角的清香，她深吸一口气，开始慢跑。

跑到第六圈时，她的呼吸已经变得急促。赵声砚不知何时跟了上来，保持着与她相同的步调：“调整呼吸，鼻吸口呼。”

杨柳点头，当第十圈跑完时，她的里衣已经湿透，黏在后背上很不舒服。

接着赵声砚站在她身后，双手扶住她的腰往下压：“先练马步，这是基础。”

他的气息喷在她耳畔，带着薄荷牙膏的清爽：“重心放低。”