每一次进攻，姚明都要在极其困难的情况下完成得分。

雷·阿伦则在进行着无球跑动的专项训练。

他需要在队友的掩护下，在最短的时间内找到最佳的出手位置。

每一次跑动都要达到比赛强度，每一次出手都要保证85%以上的命中率。

这种训练对体力和精神的消耗都是巨大的，但雷·阿伦从未表现出任何疲态。

洛瑞的训练内容更加复杂。

他需要在高强度的防守压迫下，完成组织进攻、突破得分、关键传球等多项任务。