雷·阿伦的保养方案则更侧重于维持他投篮的极致稳定与身体的柔韧性。

经验丰富的推拿师用独特的手法为他放松每一寸紧张的肌肉，特别是投篮臂和核心区域。

他还开始在李时珍的指导下，练习一种名为“五禽戏”的古老导引术。

起初，这位以严谨自律著称的射手对这种缓慢的动作有些不以为然。

但几天下来，他惊喜地发现，身体的协调性和关节的灵活性，似乎在不知不觉中得到了提升，投篮前的准备动作更加舒展自如。