余安站在马旁，神色专注，对着沈沐云详细地讲解骑马的要领。

“阿姊，上马时，要先抓住缰绳，稳住马身，然后左脚踩住马镫，用力一蹬，顺势跨上去。坐在马上，腰背一定要挺直，这样才能保持平衡，也便于发力操控缰绳......”

沈沐云站在一旁，目不转睛地看着，时不时轻轻点头。

练累了，他们便并排躺在草地上，微风轻拂，沈沐云偏过头，看向余安。