没有了太后的必要工作，张昭一觉醒来，感觉浑身精神抖擞。

“就今天，二十分钟四平马步，就这么愉快地决定了。”

张昭下床，穿好衣服，锁上门，就在窗户外静静地蹲下。

等待着太阳升起。

经过这半个月时间的磨砺，张昭基本已经适应了太阳升起的时间。

二十分钟，不多不少，太阳能照常升起在张昭的胳膊上。

同一时间，红玉跟青鸟也差不多准备好膳食了。