然而，陆风绝一直在她身边，给予她鼓励和支持。

瑜伽教练开始了课程，引导大家进行各种伸展和放松的动作。苏锦知努力跟随着教练的指导，尽力放松身体和心灵。

她感受到身体的伸展和呼吸的舒展，渐渐地，她的心境也开始平静下来。

陆风绝注视着苏锦知，看到她脸上逐渐浮现出宁静的表情，他心中涌起一股欣慰之情。

他轻声对她说道：“你做得很好，亲爱的。你已经开始恢复内心的平静，我相信你能够走出阴影。”