顾怀安无奈地笑，他放柔了语气：“知意，想要达到训练效果，一定的强度肯定是必须的。”

眼见着温知意的眼神变得惊恐起来，他止住了话。

顾怀斟酌了下用词，话锋一转：“当然，我都说了根据你的身体素质状况来，强度肯定不会超出你的能力范围之内。”

“好，相信你。”

顾怀安都这样说了，温知意心中高高悬起的大石头终于落了地。