第一日的讲授，持续了整整六个时辰。

后土圣人只讲解了《后土载道经》总纲的前三句，但每一个字都掰开揉碎，结合实例、道韵演示，让云昭微听得如痴如醉，以往许多修行上的迷雾豁然开朗，尤其是对后土圣人之道的理解，达到了一个全新的高度。

讲授完毕，后土圣人并未让云昭微立刻去修炼，而是道：“修行非一日之功，贪多嚼不烂。今日所悟，需以实践固之。你去洞天百草园东隅，那里有一片沉星沙地，你去那里，不用法力，以手翻土三尺，细细体会土壤中的生机、结构、承托之力。何时觉得掌心能感知到土壤下虫蚁蠕动、水分渗透、根系呼吸，何时再来见我。”