红细胞特训基地，指挥部内。

“就是这样，就按照这个来，这训练计划当真是太完美了！”

临近傍晚时分，红细胞特训基地的指挥部内，顿时响起了范天雷兴奋的欢呼声。

此时的范天雷，看着其面前桌上的军用笔记本电脑，眼中都几乎要冒星星了，无比的激动。

而那军用笔记本电脑上显示的不是其他，正是肖兵经历一下午的时间，专门针对红细胞的男兵们，作出的训练计划。