“好了，基础的训练热身已经结束，大家现在休息一下。’’

不知过了多久，海面晴空万里，艳阳高照，甲板上的球场之上，但见大黄，李涛，孔潋，周成，温胜寒，衡羽杰，宋鹏勋，孟招雨，赵芯蕤，张炫都光着红亮的膀子，喘着炙热的粗气，如黑油般的汗水弥散在每一个大宋队员的身上，在李长风开口之后，大家迫不及待的来到场边，用力端起装满冰水，将周身上下淋了个透心凉。