确实，他们当年守护的时候，总是绷着神经，生怕出一点差错。

结果越是小心翼翼，越是容易疲惫。

"前辈，我们现在应该怎么练习？"楚无痕问道。

"练习什么？睡觉吗？"林夜笑道，"这个真的不用练习，躺下闭眼就行了。"

"就这么简单？"三人不敢置信。

"越简单越有效。"林夜说道，"你们可以试试，先从简单的睡觉开始，慢慢体会内心平静的感觉。"